PARALLETKI

Dobry kalisteniczny trening na paralletkach - trzy poziomy trudności i fajnie dobrane ćwiczenia.

POMPECZKA

Jakby komuś znudziły się już tradycyjne pompki to macie tutaj taki wariancik lekko, leciutko trudniejszy.

ZAGRZEB

Czym się zajmują dresy z Zagrzebia? Robieniem tablicy...

ROZGRZEWKA

Kilka "wymyków" na rozgrzewkę.

SIMONSTER

Określenie "superhuman" pasuje do tego pana jak ulał.

RYSIACZEK

Idol młodzieży, mistrz kółek i maestro szmaty - Rysiaczek - udziela porad na gimnastykach.pl o tym jak zrobić sobie przyrządy treningowe metodą DIY. Patenty nawet ciekawe.

KORPUS

Kilka podstawowych ćwiczeń na rozgrzewkę przed każdą sesją treningową.

PODCIĄGANIE

Robota na drągu nie musi być nudna, co widać na załączonym obrazku.

KÓŁKA

Nie od dziś wiadomo, że wspinania nie ćwiczy się wspinaniem...

Strength training for climbing: Rings from Taylor made videography on Vimeo.

ELEGANCKA SIŁA

Każda okazja jest dobra do dania ze szmaty czy zrobienia planche.

Elegant Strength: The Street Gymnasts of Vilnius from JT Singh on Vimeo.